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FeniceRossa
Fenice Incandescente
Regione: Emilia Romagna
Prov.: Ferrara
Citt�: Sant'Agostino
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 Inserito il - 23/10/2008 : 20:30:24
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Come iniziare?
Nella vita spirituale ogni cercatore � un principiante. Un principiante � colui che ha la spinta interiore di crescere in qualcosa di sempre pi� divino, sempre pi� illuminante e sempre pi� appagante. Quando vuoi fare un progresso costante e continuo, quando vuoi superare te stesso ed entrare nel sempre trascendente Aldil�, in quel momento diventi un eterno principiante.
Se sei un vero principiante, puoi iniziare leggendo qualche libro o degli scritti spirituali, che ti daranno ispirazione. Dovresti leggere libri di Maestri spirituali nei quali hai completa fiducia. Ci sono Maestri che hanno raggiunto la coscienza pi� elevata; se leggi i loro libri otterrai ispirazione. � meglio non leggere libri scritti da professori, studenti o aspiranti, che sono ancora sul sentiero e non hanno ancora raggiunto l'illuminazione. Solo chi ha realizzato la Verit� ha la capacit� di offrirla, diversamente � come se un cieco guidasse un altro cieco.
Un�altra buona idea � quella di frequentare persone che meditano da un po' di tempo. Non saranno in grado di insegnarti, ma saranno in grado di ispirarti. Anche se ti siedi semplicemente davanti a loro mentre meditano, inconsciamente il tuo essere interiore ricever� da loro del potere meditativo. Non stai rubando niente, ma il tuo essere interiore riceve aiuto da loro, senza che tu ne sia consapevole.
All'inizio non dovresti neanche pensare alla meditazione. Prova semplicemente a stabilire un momento della giornata in cui cercherai di essere calmo e silenzioso; senti che questi cinque minuti appartengono al tuo essere interiore e a nessun altro. La regolarit� � di fondamentale importanza: ci� di cui hai bisogno � di praticare regolarmente ad un'ora precisa.
Ogni giorno vi � una sola cosa da imparare: come essere
sinceramente felici. |
FeniceRossa |
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FeniceRossa
Fenice Incandescente
Regione: Emilia Romagna
Prov.: Ferrara
Citt�: Sant'Agostino
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Inserito il - 23/10/2008 : 20:33:04
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Alcune tecniche basilari.
Per un principiante � meglio iniziare con la concentrazione, altrimenti, nel momento in cui cerca di rendere la mente calma e tranquilla, milioni di pensieri indesiderati entreranno in lui e non sar� in grado di meditare neanche per un secondo. Quando ti concentri, sfidi i pensieri sbagliati che cercano di entrare in te. All'inizio esercitati nella concentrazione per alcuni minuti, poi, dopo qualche settimana o qualche mese, puoi cercare di meditare.
Quando inizi a meditare, cerca di sentire che sei un bambino.
Quando si � bambini, la mente non � sviluppata: solo all'et� di dodici o tredici anni essa inizia a funzionare a livello intellettuale.
Prima di questa fase un bambino � tutto cuore, sente di non sapere niente, non ha idee preconcette sulla meditazione e sulla vita spirituale, vuole imparare tutto da zero.
All�inizio senti di essere un bambino, poi cerca di sentire che sei in un giardino pieno di fiori, che � il tuo cuore. Un bambino pu� giocare in un giardino per ore; va da un fiore all'altro, ma non lascia il giardino, perch� riceve gioia dalla bellezza e dalla fragranza di ogni fiore. Senti che dentro di te vi � un giardino dove puoi stare quanto vuoi. In questo modo puoi imparare a meditare nel cuore.
Se puoi rimanere nel cuore, inizierai a sentire un anelito interiore.
Questo anelito interiore, che � chiamato aspirazione, � il segreto della meditazione. Quando un adulto piange, generalmente il suo pianto non � sincero, ma quando piange un bambino, anche se piange solo per una caramella, � molto sincero. In quel momento la caramella rappresenta per lui il mondo intero: se gli dai cento dollari non sar� soddisfatto, a lui interessa solo la caramella.
Quando un bambino piange, immediatamente suo padre o sua madre vanno da lui.
Se puoi anelare in profondit� dentro il tuo essere per la pace, la luce e la verit� e se questa � la sola cosa che ti pu� appagare, allora Dio, il tuo eterno Padre e la tua eterna Madre, verr� sicuramente ad aiutarti.
Dovresti sempre sforzarti di sentire che sei inerme come un bambino: appena senti questo, qualcuno verr� ad aiutarti. Se un bambino si perde in una strada e inizia a piangere, qualche persona dal cuore gentile gli mostrer� dov'� la sua casa. Senti di esserti perso in una strada e che infuria la tempesta: dubbi, paure, ansie, preoccupazioni, insicurezza e altre forze non divine si stanno riversando su di te, ma se piangi sinceramente, qualcuno verr� a salvarti e ti mostrer� come raggiungere la tua casa, che � il tuo cuore. Chi � quel qualcuno? � Dio, il tuo Pilota Interiore.
Di prima mattina invita il tuo amico Dio, il tuo vero
amico, il tuo solo amico, a camminare con te durante tutta
la giornata. |
FeniceRossa |
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FeniceRossa
Fenice Incandescente
Regione: Emilia Romagna
Prov.: Ferrara
Citt�: Sant'Agostino
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Inserito il - 23/10/2008 : 20:37:24
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Il Pilota Interiore.
Dio pu� apparire con forma o senza forma, ma durante la meditazione � meglio pensare al Supremo come ad un essere umano. Il principiante dovrebbe meditare sempre sull'aspetto personale di Dio, altrimenti, se prova a vedere Dio nel Suo aspetto impersonale, sar� disorientato dalla Sua immensit�, perci� � meglio incominciare con l'aspetto personale e da l� andare verso l'aspetto impersonale di Dio.
Oggi puoi essere un principiante nella vita spirituale, ma non pensare che rimarrai sempre tale; all'inizio tutti sono stati principianti.
Se pratichi regolarmente la concentrazione e la meditazione e sei veramente sincero nella tua ricerca spirituale, allora farai sicuramente progresso. La cosa importante � non scoraggiarsi, perch� la realizzazione di Dio non arriva da un giorno all�altro. Se mediti regolarmente e devotamente, se puoi anelare a Dio come un bambino piange per sua madre, allora non dovrai correre verso la meta: la meta si presenter� proprio davanti a te e ti reclamer� come suo, completamente suo.
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FeniceRossa |
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FeniceRossa
Fenice Incandescente
Regione: Emilia Romagna
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Inserito il - 23/10/2008 : 20:39:39
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ESERCIZI
1. Semplicit�, sincerit�, purezza, certezza.
Vi sono alcuni esercizi di meditazione che un principiante pu� provare. Per il cercatore che desidera entrare nella vita spirituale, semplicit�, sincerit�, purezza e certezza sono della massima importanza. E' la semplicit� che dona pace alla mente, � la sincerit� che ti fa sentire di essere di Dio e che Dio � costantemente per te, � il cuore puro che ti fa sentire in ogni momento che Dio cresce, splende e appaga Se Stesso in te, � la certezza che ti fa sentire che la meditazione � assolutamente la cosa giusta.
Ripeti sette volte in silenzio la parola �semplicit�� nella tua mente,
concentrandoti sulla sommit� del capo; poi ripeti la parola �sincerit�� sette volte, silenziosamente e con intensa devozione dentro il cuore, e concentrati sul cuore. Quindi ripeti la parola �purezza� sette volte, dentro e intorno all'ombelico, concentrandoti l�, per piacere. Fai tutto questo in silenzio e con tutta l'intensit� dell'anima. Successivamente concentra la tua attenzione sul terzo occhio, che � tra le sopracciglia, un po' al di sopra di esse, ripetendo silenziosamente �certezza�' sette volte. Poi metti la mano sulla sommit� del capo e ripeti tre volte: �Io sono semplice, io sono semplice, io sono semplice�, poni quindi la mano sul cuore e ripeti tre volte: �Io sono sincero, io sono sincero, io sono sincero�. Infine metti la mano sull'ombelico ripetendo: �Io sono puro�, e sul terzo occhio ripetendo: �Io sono certo�. |
FeniceRossa |
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FeniceRossa
Fenice Incandescente
Regione: Emilia Romagna
Prov.: Ferrara
Citt�: Sant'Agostino
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Inserito il - 23/10/2008 : 20:42:39
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2. La qualit� preferita.
Se ti piace un aspetto particolare di Dio, per esempio l'amore, ripeti interiormente la parola �amore� con tutta l'intensit� dell'anima, molte volte. Mentre pronunci la parola amore con intensa devozione, cerca di sentirla risuonare nei pi� profondi recessi del tuo cuore: amore, amore, amore. Se preferisci la pace divina, allora puoi cantare o ripetere interiormente la parola 'pace', cercando di sentire risuonare nelle profondit� del tuo cuore il suono cosmico che la parola incarna. Se vuoi luce, allora per piacere ripeti: �luce, luce, luce�, con tutta l'intensit� dell'anima e senti di essere divenuto luce. Cerca di percepire che, dalla punta dei piedi alla sommit� del capo, sei divenuto la parola che stai ripetendo; senti che il tuo corpo fisico, il tuo corpo sottile, tutti i tuoi nervi e il tuo intero essere sono inondati di amore, di pace o di luce. |
FeniceRossa |
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FeniceRossa
Fenice Incandescente
Regione: Emilia Romagna
Prov.: Ferrara
Citt�: Sant'Agostino
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Inserito il - 23/10/2008 : 20:45:01
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3. Invita i tuoi amici.
Senti di essere davanti alla porta del tuo cuore e di aver invitato amore, pace, luce, delizia e tutti gli altri amici divini a farti visita. Se compaiono complicazioni, insincerit�, impurit�, insicurezza, dubbi e altre forze negative, per piacere, non farle entrare; cerca di sentire che sia le qualit� divine, sia quelle non divine, hanno assunto la forma di esseri umani e che puoi vederle con i tuoi occhi.
Ogni giorno cerca di invitare un amico ad entrare nel tuo cuore: sar� l'inizio di una divina amicizia. Un giorno permetterai solo al tuo amico amore di entrare, il giorno seguente permetterai alla tua amica gioia di entrare e, dopo un po' di tempo, avrai la capacit� di invitare pi� di un amico alla volta. All'inizio puoi non essere in grado di prestare attenzione a pi� di un amico per volta, ma alla fine sarai in grado di invitare tutti i tuoi amici divini in una sola volta. |
FeniceRossa |
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FeniceRossa
Fenice Incandescente
Regione: Emilia Romagna
Prov.: Ferrara
Citt�: Sant'Agostino
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Inserito il - 23/10/2008 : 20:47:33
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Sto cercando di portare pi� gioia nella mia vita, ma non mi sento di lanciarmi nella meditazione per ottenerla.
Sri Chinmoy: Quando la vita non ti d� gioia, ma tu senti di volere la gioia, significa che sei spiritualmente affamato e, quando sei spiritualmente affamato, mangi cibo spirituale. Se invece non hai fame, non mangerai. Per quindici o vent'anni non ti sei curato sinceramente o intensamente della vita spirituale e, visto che non hai meditato per cos� tanti anni, se salti nel mare della spiritualit� in una sola volta, non sarai in grado di nuotare, perch� non puoi cambiare la tua natura improvvisamente: devi farlo lentamente, saldamente, gradualmente. All'inizio devi prendere confidenza con l'acqua e gradualmente imparerai a nuotare, finch� arriver� il momento in cui sarai in grado di farlo bene. Dal momento che hai fame interiore, significa che sei pronto a nuotare. |
FeniceRossa |
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ntodi
Virtuoso partecipante
Regione: Sicilia
Prov.: Enna
Citt�: catenanuova
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Inserito il - 23/10/2008 : 20:51:42
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Ciao fenicerossa,vedi non sempre quello che vedi o leggi � verit�,io penso che l'esempio della propria vita deve essere a.....parlare,gli scritti le..........meditazioni,e tutto quello che ci vuoi mettere ci metti servono a farti fermare a riflettere, a pensare, a capire il vero senso della vita, ed a iniziare a vedere oltre quello che vedi,perch� essi sono l'alfabeto di Dio che ognuno deve decodificare,la tua via non � la mia, pur essendo uguale il fine.
Per ognuno Dio sceglie il perch� della propria vita, e ognuno facciamo parte di un disegno divino (che serve a creare lo scambio di vibrazioni come l'alternarsi dell'elettrone carico di energia che crea la corrente e illumina attraverso la lampada).
Un abbraccio di cuore angelo |
qap -lasciate che la luce di Cristo entri nei vostri cuori. Sei tu a deciderlo, non abbiate paura. |
Modificato da - ntodi in data 23/10/2008 20:53:37 |
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FeniceRossa
Fenice Incandescente
Regione: Emilia Romagna
Prov.: Ferrara
Citt�: Sant'Agostino
674 Messaggi |
Inserito il - 23/10/2008 : 21:38:45
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| E' vero. Ma attraverso gli scritti e le parole di altri che magari hanno affrontato lo stesso problema tuo puoi capire e affrontare meglio i problemi e le difficolta'... E' un modo per confrontarsi... A volte... Non si sa come fare... Come iniziare... A volte, basta poco per capire cosa � giusto o no... Non sempre si sa che basta ascoltare il proprio cuore... Forse perch� la semplicit� � qualcosa da cui si fugge... Sembra impossibile che Dio sia cosi' semplice... |
FeniceRossa |
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ntodi
Virtuoso partecipante
Regione: Sicilia
Prov.: Enna
Citt�: catenanuova
307 Messaggi |
Inserito il - 23/10/2008 : 23:29:43
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| Credimi fenice,Dio e semplice siamo noi che siamo complicati e che complichiamo tutto |
qap -lasciate che la luce di Cristo entri nei vostri cuori. Sei tu a deciderlo, non abbiate paura. |
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