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 Guarigione
 Meditazione
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FeniceRossa
Fenice Incandescente

FeniceRossa

Regione: Emilia Romagna
Prov.: Ferrara
Citt�: Sant'Agostino


674 Messaggi
Inserito il - 14/09/2008 : 15:19:04  Mostra Profilo  Rispondi Quotando
Ho letto di questa meditazione e da poco cerco di applicarla nella mia vita perche' penso che possa essere una buona cosa.

Mi vesto con abiti comodi. Chiudo tutti gli apparecchi radio, tv o telefoni cellulari e non. Compreso il Pc. Lascio in giardino gli animali e mi siedo in posizione rilassata. Chiudo gli occhi e per quindici minuti (punto un timer)mi concentro sul mio respiro. Se il pensiero dopo un po' divaga mi riconcentro sul respiro e cosi' ogni giorno. Alla fine ne provo benessere e mi sento ricaricata.

Alla fine ringrazio Dio.
FeniceRossa
Modificato da - FeniceRossa in Data 14/09/2008 15:19:56
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